Exercices de rééducation et de renforcement musculaire périnéal utilisant des boules de Ben Wa, des boules de Geisha ou des cônes vaginaux. L'emploi de poids et de sphères anatomiques, grâce à l'influence de la gravité, induit la contraction naturelle des muscles périnéaux, renforçant par conséquent leur tonus et leur résistance. Il est normal d'augmenter la libido et les orgasmes pendant certains des processus (voir BLOG).  Les exercices de Kegel impliquent une contraction et un relâchement volontaires et conscients des muscles de la région pelvienne, indispensables pour la récupération post-partum et la prévention de l'incontinence urinaire. 

Au moyen de l'avancement technologique, des applications mobiles, se connectant à nos téléphones via Bluetooth, transforment les activités en jeux interactifs et orientés. Des capteurs évaluent en continu la force de contraction, facilitant l'évaluation correcte des exercices et la documentation des avancements.

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